Voici quelques conseils pour conserver ses barrières immunitaires et les booster pour cette hiver
********************* Mes conseils en fin d’article **************

J’aimerais aborder un concept primordial de la naturopathie : le Terrain.
Je rappelle que l’OMS reconnaît la naturopathie et préconise une médecine préventive globale dans la façon d’aborder la médecine du XX1 siècle.
Sans paraphraser la citation de Pasteur « le virus n’est rien (presque), le terrain est tout.
J’aimerais m’attarder sur cette notion de terrain. C’est quoi au juste pour nous naturopathe.

Lorsque nous recevons un patient, nous sommes censés établir un bilan de vitalité. Celui-ci repose sur différents critères, dont le terrain, il est indispensable à son évaluation.
Pour info : un naturopathe ne fait pas du symptomatique, ne donne pas un remède même naturel (dans un premier temps) pour un symptôme, sinon vous êtes face à un naturothérapeute. Nous sommes éducateurs de santé et responsabilisons par ailleurs. Travailler sur la cause de la cause est notre cœur de métier.

Pourquoi certains attrape une maladie et d’autre y échappe ? Devant un même microbe, virus certains développe telle maladie, alors que d’autre reste en bonne santé.
La raison pour nous est le nature du terrain, réceptif ou pas.
Disposons-nous d’un terrain favorable à son développement ou pas ?

Si ça composition est défavorable, il engendre des prédispositions à la maladie. Notre vitalité se voit alors diminuée. Cette dégradation peut résulter d’une surcharge, de carence de l’organisme en nutriments essentiels (oligo-éléments, enzymes, vitamines, etc.).
Au sens physiologique, le terrain est constitué des tissus conjonctifs, du liquide extracellulaire, lymphe, etc. (substance ou matière fondamentale).
• Sa dégradation est plurifactorielle : hygiène de vie sur tous les plans (physique, énergétique, émotionnel, mental).
• Les causes multiples : prédispositions(épigénétique), malbouffe, environnementales, comportements, croyances, etc.

En résumé : Le terrain est un tout, il est multidimensionnel : physiologique et organique, lié à notre tempérament (hérédité), lié à nos émotions et notre mental, inconscient collectif, etc.

Lorsque l’on va travailler sur notre terrain, on va œuvrer sur les bases : alimentation, élimination ou drainage, hygiène émotionnelle et mentale, l’exercice physique, etc.
On favorise par la même occasion de bonnes sécrétions hormonales, la bonne humeur.

On est pleinement dans la notion de médecine holistique et préventive « la personne est prise dans sa globalité ».
Inutile de vous dire l’importance de voir ce terrain comme le lieu de prédilection et de création de nos barrières immunitaire.
Nous comprenons maintenant pleinement la rhétorique pastorienne : le virus n’est rien, le terrain est tout.

Voici maintenant comment je m’entretiens particulièrement quand on rentre dans une période de changement ou de froid où je vais faire du préventif en boostant mon système immunitaire:

(Infos Importantes par après)

J’utilise des huiles essentielles en diffusion et/ou en prise interne/voie cutanée (interne :CS miel ou huile d’olive) en alternance toujours par synergie et éviter l’accoutumance.

– Ravintsara, eucalyptus radiata, niaouli, tea tree, cannelle de ceylan, lavandin lavande vraie, thym, cannelle de Chine, romarin cinéol, niouli, basilique tropical, citron, menthe poivrée, lavande vraie, laurier noble, etc.
–> Ravintsara est sans aucun doute la plus pertinente pour le SI (interne et diffusion),
–> Pour le système respiratoire, l’ eucalyptus radiata, décongestionne, expectore et antitussif pulmonaire, stimule le SI (diffusion atmosphérique et sur le thorax),
–> Mandarine contre le stress, calmante relaxante (modération du système nerveux),

– Tisane à base de thym, j’y ajoute du citron par après afin d’éviter de perdre ses principes actifs, miel de niaouli et HEs (option gingembre, curcuma, cannelle).

– Jus de carotte, gingembre, curcuma.

– Jus d’orange frais + dosette de vit C pure.

– Propolis en spray.

– Eau de mer hypertonique pour le système ORL (par lavement).

– Monodiètes, ou repas légé à base de fruits doux

– Activités physiques quotidiennes : natation, vélo, rameur, courses à pied, mouvement tonique, musculation, etc.

– Exercice respiratoires : cohérence cardiaque et bol d’air Jacquier – (2 x jour).

– Alimentation saine et équilibrée : notamment la cuisson, les graisses crues, etc.

– Prise d’argile verte ultra-ventilée.

– Séance de biorésonance et de métathérapie (1 fois par semaine).

– Compléments de vit B, D3/K2, Zinc

– Spiruline.

– Cure d’eau alcalinisée.

– Cure de chlorure de magnésium, sulfate de magnésium ou bicarbonate de sodium.

– On peut ajouter des lavements du colon à base de café vert en grains.

Spécifiquement pour le SI : extrait de pépins de pamplemousse, argent colloïdal 5 ppm et 20 ppm, prise d’oligoéléments.

Prendre du recul sur la situation, rester optimiste avec affirmation positive, être bienveillant, envoyé des pensées de paix et d’amour à tous les êtres de la nature dans toutes les directions de l’espace. N’oublions que nos pensées créent le monde.

ATTENTION :
Ces conseils et informations ne remplacent pas une consultation d’un médecin et je vous conseille d’avoir une bonne hygiène de vie et toujours suivre l’avis de votre médecin.
Ne prenez pas les huiles essentielles sans avoir consulté ou prise connaissance des risques associés (dosages, voies d’administration et dilution).
Prenez les compléments après avoir pris connaissance au près d’un praticien de santé.

— Je prends d’une manière non continu et pas l’ensemble au même moment. Cette liste est non exhaustive.

— Gardez bien à l’esprit qu’en aucun cas, je peux garantir un miracle avec cette liste. Celui qui vous dira cela est un charlatant. Et çà n’est pas mon cas. Mais booster ses barrières immunitaires est une bonne base de prévention, autre point important biodisponibilité de votre organisme est à prendre en compte: comment votre organisme va récupérer ces nutriments.

N »HESITEZ PAS A ME CONTACTER… Herve.Caille@naturopathie.lu.

Hervé Caille (c) 2024